nie wiem

stosowalem i stosuje - wiec wiem co mowie i nie musisz mnie kontrolowac. wiec nie powtarzajcie sie juz ok? heheh nie pisze rzeczy o ktorych nie mam pojecia BTW:zostalo mi jeszcze jedno opakowanie gluty, moze chcesz kupic? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ja bym tylko zamienil cwiczenia na : klata + tric, plecy + bic ...... stara szkoła pakowania, nie mowie ze dobra, ale to moje zdanie w tym temacie. wiem, ze masa osob robi klate z bicem jako dzien treningu, a nie zestaw dyskotekowy, ale mimo wszystko - trzymam przy starych 'zwyczajach' :)

Wiem ze cena dobra, no właśnie szkoda z kujawsko-pomorskiego nie jesteś,bo przesyłka za drogo by wyszła pozdro

Probowales kiedys planow calosciowych? Jak bylo z efektami? Pytam, bo wiem, ze zdarzaja sie czasem elementy, ktore przy takim stazu nawet nie slyszaly o FBw czy HST. zdr.

To tak, zalezy czy masz calkowicie zerwany czy czesciowo.. oderwanie z fragmentem kostnym to tez nie wiadomo czy calkowicie oderwane wiezadlo czy tylko jakas czesc, chociaz mozliwe ze cale.. no powinienes wszystko wiedziec po artroskopii diagnostycznej.. co do testu szufladkowego to racja bada ACL i czuc brak oporu od przodu.. do do niestabilnosci [...]

po odczytaniu rtg lekarz w rozpoznaniu napisał: "odłamanie przyczepu kostnego udowego ACL kolana lewego" i skierował mnie na zabieg : Tez wydaje mi sie ze chodzi o więzadło krzyżowe przednie, ale na rtg przeciez wiezadel nie widac Moze jednak autorowi chodzilo o usg, zostawmy to tak jak jest :) Jesli chodzi o samo postepowanie po [...]

[...] czego innego". Popieram w 100%. Malo kto o tym wiem lub w to wierzy. Duzo osob mysli ze jak beda jasc tak jak pisze albo tak jak kolega bo jemu wchodzilo to bedzie ok. To co pisze to ogolne wskazowki ktore dzialaja na wiekszosc co znaczy ze nie na wszystkich. Ta sama dieta stosowana przez dwie osoby moze przyniesc dwa rozne efekty. Pozdro.

heh a ja niepamietam... moze i faktycznie 13... szybko czas leci, wiem ze rok temu bralem z 60 albo 62,5 ... chociaz i tego nie jestem pewien... pozdrto i uwazajcie na kregoslupy...

[...] ACT przez 6 tygodni.... Teraz zabieram sie za trening na mase... (Cykl kompromisow by Michail :D, a od wrzesnia, wg rocznego planu z KiF) Po 4 tygodniach cwiczenia na basenie kolezanka ratowniczka zauwazyla nawet ze mnie wyzezbilo :) hmm... w ostatnim tygodniu ACT juz mi sie nudzilo i to strasznie :/ spalilem 4cm w pasie. Teraz wiem ze to [...]

heh to tak jak u mojego brata w klasie cos tma gadali o pudzianowskim i taka panna nagle: "Nie nie, mariusz nie bierze zadnych sterydów, ja znam go bardzo dobrze i wiem ze on brzydzi sie taki rzeczami"

mega tłusty to nie jestem ale redukcja jest potrzebna, nie pytałem sie co mam robić bo to doskonale wiem, prosiłem o rozpisanie cyklu

Wielkie dzieki tylko mam taki jeden maly klopot bo w poniedzialki i w piatki moge zawsze zrobic trening a w sroda odpada nie mam mozliwosci wtedy cwiczyc bo ide na 8 do szkoly wracam o 4 mam tylko czas zjesc obicad i ide zawsze na korki do 20 i teraz tak czy jest sens robic srodowy trening w czwartek?? wiem ze nie ma wtedy przerwy na regeneracje [...]

McRayven (z calym szacunkiem) - ale modzi nie byli wybierani jakos specjalnie dawno i nie wydaje mi sie to glupim pomyslem... dzialaja sprawnie wiec po co wysuwac takie pomysly? Ja wiem ze przez ostatnie afery reputacja modow, dzialu jak i uzytkownikow wypowiadajacych sie (firmy tez ) zostala nadwatlona... ale nie takie afery mamy na forum... [...]

1. Ze sprzętu będzie korzystała cała rodzina, najmniej 2 osoby. 2. Mam wzdęcia i wstydzę się chodzić na siłownie z moim brzuchem 3. Mój syn nie ma auta, a po nocy, lub rano, ciężko się zmobilizować na dojazd rowerem. 4. chyba nie znudzi się bo mój syn ma lekką depresje i musi trenować, a ja mam nadwagę i bolą mnie w związku z tym plecy. 5. Z tego [...]

Deka leci juz od 10 maja badania zrobione jutro wrzucę tutaj ;) Może i mało wiem jak bym dużo wiedział nie zakładał bym tu tematu i nikogo o nic nie pytał proste po to wy tu jesteście no nie .?

widzisz moze to glupie ale widzisz, od jakis 3 lat mam nerwicie ,ktorej objawami sa wmawianie sobie nowotworow, smieszne ale strasznie to meczy. Najgorzej kiedy sie zostaje w domu samemu albo ma sie za duzo czasu do myslenia. Na silce cwicze od ok 5 lat i staram sie prowadzic dosc normalny tryb zycia, w miare dobrze sie odzywiac, nie przeginac z [...]

Wsypać do wody, soku i wypić ok, ale nie wymieszać całkowicie aż do rozpuszczenia.Wiem bo kiedyś to sprawdziłem przez miesiąć pijąć rozpuszczona w wodzie efektu nie było żadnego, ale wystarczyło wsypać proszek do buzi i popić sokiem winogronowym i pierwsze rezultaty było po tygodniu i to całkiem przyzwoite.

ja wiem ze na zassaniu arnold mial 71cm a tak bez zassania 83cm pozdrawiam a co do napisow ..tez sie przylaczam do mareczka [email protected] ..nawet po angielsku moga byc :) nie koniecznie polskie( ale bez przesady nie chinskie(ang lub pol)) pozdrawiam

dokladnie tak jak pisze Sonbaty ultimate caly czas cos zmienia ostatnio wiem ze po naglej smierci wlasciciela rok temu stery przejal jego mlody syn i przeorganizowal firme na maxa nowe sklady , nowe receptury i nowi dostawcy wszystko z kozyscia dla klienta wlasciwie nazwy pozostaly te same w prostarze zmieniono procentowo sklad bialka i [...]

nie chce się wdawać w dyskusję odnośnie stylu walki Machidy, bo ogólnie bardzo go nie lubie (i stylu i machidy). Poza tym zawody adcc to chyba zapasy są, a nie bjj. Wiem, że często "o mały włos" nie zpina się jakiejś dźwigni czy klamry, ale skoro taki Machida jest genialny w parterze, to taka sytuacja nie powinna mieć miejsca. Zresztą [...]